À quel âge partir, combien de trimestres faut-il, comment est calculée la pension, quand faire sa demande ? Voici l’essentiel sur la retraite en 2026, y compris les effets de la suspension partielle de la réforme de 2023.
Les règles dépendent de votre année de naissance et de votre carrière : vérifiez votre situation sur info-retraite.fr, le site officiel commun à tous les régimes.
L’âge de départ et la durée d’assurance
La réforme de 2023 relève progressivement l’âge légal à 64 ans et la durée d’assurance à 172 trimestres. La loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 a suspendu ce calendrier pour les pensions prenant effet à partir du 1er septembre 2026, jusqu’en janvier 2028 :
- Nés en 1964 : 62 ans et 9 mois, 170 trimestres.
- Nés du 1er janvier au 31 mars 1965 : 62 ans et 9 mois, 170 trimestres.
- Nés du 1er avril au 31 décembre 1965 : 63 ans, 171 trimestres.
- Nés en 1966 : 63 ans et 3 mois, 172 trimestres.
- Nés en 1967 : 63 ans et 6 mois, 172 trimestres.
- Nés en 1968 : 63 ans et 9 mois, 172 trimestres.
- Nés à partir de 1969 : 64 ans, 172 trimestres.
Il s’agit d’une suspension et non d’une abrogation : les règles peuvent encore évoluer. Quel que soit le nombre de trimestres, le taux plein est acquis à 67 ans. Des départs anticipés existent pour les carrières longues, le handicap et l’incapacité permanente.
Comment est calculée la pension ?
La retraite de base (régime général)
Elle est égale à 50 % du salaire annuel moyen des 25 meilleures années, au taux plein, multiplié par le rapport entre vos trimestres et ceux requis. S’il vous manque des trimestres avant 67 ans, une décote s’applique ; si vous travaillez au-delà, une surcote augmente la pension.
La retraite complémentaire
Pour les salariés du privé, l’Agirc-Arrco fonctionne par points, acquis grâce aux cotisations. La pension correspond au nombre de points multiplié par la valeur du point.
Préparer son départ
- Vérifiez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr dès 55 ans, et faites corriger les périodes manquantes (stages, emplois à l’étranger, chômage…).
- Simulez votre pension avec le simulateur officiel, qui tient compte de tous vos régimes.
- Faites votre demande en ligne, une seule fois pour tous vos régimes, de 4 à 6 mois avant la date souhaitée.
- Pensez à la retraite progressive et au cumul emploi-retraite si vous voulez continuer à travailler.
Les pensions sont-elles saisissables ?
Oui, comme un salaire, dans les mêmes limites, en cas de dettes. Une partie reste toujours insaisissable. Voir notre guide de la saisie sur salaire et pension.
Compléter sa retraite
Pour maintenir son niveau de vie, l’épargne retraite peut compléter les pensions. Voir nos guides du PER et de l’assurance vie.